© 2025 AIJE
Yoga
Йога — это практика баланса тела и разума через дыхание, движения и осознанность.Укрепляет мышцы, развивает гибкость и помогает восстановить внутреннее спокойствие.
Описание: Классическая йога для улучшения гибкости, концентрации и внутреннего баланса.
Форма: Легкая эластичная одежда, босиком или в носках, без обуви.
Показания: Снятие стресса, улучшение подвижности суставов, развитие силы и выносливости. Еда — за 2 часа до практики.
Противопоказания: Тяжёлые сердечные заболевания, недавние операции, травмы коленей и позвоночника.
Форма: Легкая эластичная одежда, босиком или в носках, без обуви.
Показания: Снятие стресса, улучшение подвижности суставов, развитие силы и выносливости. Еда — за 2 часа до практики.
Противопоказания: Тяжёлые сердечные заболевания, недавние операции, травмы коленей и позвоночника.
Тренеры по данному направлению
- Dinara coach
- Safiya coach
-
3.600.000
1 месяц - 12 тренировок
9.000.000
3 месяца - 36 тренировок
10.800.000
1 месяц - 12 сплит тренировок