© 2025 AIJE
Pilates Mat
Pilates Mat — гармония силы, гибкости и осознанного движения.
Тренировка на коврике, развивающая центр тела, улучшая осанку, баланс и дыхание.
Тренировка на коврике, развивающая центр тела, улучшая осанку, баланс и дыхание.
Описание: Пилатес на коврике с использованием минимального оборудования, акцент на контроль движений, дыхание и растяжку.
Форма: Удобная одежда, носки или босиком, без кроссовок.
Показания: Улучшение тонуса мышц, работа над осанкой, профилактика болей в спине. Приём пищи — за 1,5–2 часа.
Противопоказания: Острые травмы позвоночника, обострения артрита, сильные боли.
Форма: Удобная одежда, носки или босиком, без кроссовок.
Показания: Улучшение тонуса мышц, работа над осанкой, профилактика болей в спине. Приём пищи — за 1,5–2 часа.
Противопоказания: Острые травмы позвоночника, обострения артрита, сильные боли.
Тренеры по данному направлению
3.600.000
1 месяц - 12 тренировок
9.000.000
3 месяца - 36 тренировок
10.800.000
1 месяц - 12 сплит тренировок